集団内観療法

今日は午前中、主治医のいる病院にいき、4月からの就業証明書を頂きました。
会社にはその旨を電話連絡し、今週中に産業医と面談できるようセッティングをお願いしました。
これが終われば、復職の手続きは全て終了となります。

午後からはデイで過ごしました。これまで、主治医の診断の日は、デイを休んでいたのですが、これまで集団内観療法でお世話になったH先生に最後の挨拶がしたくて、デイに行くことにしました。

午後からの集団内観療法は、「復職前にするとよいと思っていること」について各自考えました。
私は、来週から復職なので、たくさんのことはできませんので、以下のことに絞りました。

• 会社関連

1. 仕事に役にたちそうな本を読む
2. あと少し残っている「MBAマネジメント・ブック」の要約を完了する
3. 復職後1週間の間に自分がしたいことをまとめる

• うつ病

1. 自分がダメになる時のパターンをまとめておく
2. ダメになりかけた時、調子を取り戻す方法を決めておく

• 交友関係

1. デイの仲間との絆を深める
2. デイOBが連絡を取り合えるブログ「ならいOBおしゃべり日記」を軌道にのせる

• プライベート

1. 車のホイールを一つ失くしてしまったので、どうするか考えて決める

最後に、今自分に向かっていいたいことを各自発言して、私にとって最後のH先生の終段内観療法が終わりました。

私の発言は「調子にのって落とし穴に落ちないようにする」です。

H先生はすかさず「落ちても大丈夫、上がってこられる」とおっしゃってくれました。先生のそういった一言が私に勇気をくれます。

H先生、ありがとうございました。

先生のお話は、最初の頃、何がいいたいのかよく分かりませんでしたが、最近では、何をおっしゃっているのか、その話の目的は何かが伝わってくるようになりました。

恐らくH先生は、私たち生徒に対してだけではなく、自分に対しても、成長を促すよう日々努力されているのではと、思いました。

常に自分を振り返り、悪いところは直していく。先生のそのような姿勢は、つい調子に乗りすぎてしまう私にとって、良いお手本です。

これなら、自分が調子に乗りすぎているな、と感じた時、H先生の姿勢を思い出すことにしたいと思います。

7か月間、ご指導ありがとうございました。またいつか、お会いしたいです。