疲れと水泳大会

完全復職して、ほぼ1か月がたとうとしています。

最近、仕事量が日増しに増え、今日は、時間と戦いながら仕事をしている感じでした。
定時の5時まで、集中して仕事をしたので、帰宅してどっと疲れが出てきました。

いつもでしたら、夕食をとった後、スイミングクラブで水泳レッスンを受けるのですが、今日は、休んでしましました。

私の場合、疲れたら、会社を休む前に、水泳練習というクッションがあるため、そちらをまず休みます。
明日は、練習にいけるよう、精神力・体力が戻ることを期待します。

今週末の日曜日、私は水泳大会に出場します。
これまでの大会前の1週間を振り返ると、なぜか疲れを感じ、練習を休むことが多くなる傾向があります。
いままでは、偶然と思っていましたが、次の仮説も成り立つような気がしてきました。

1. 大会1週間以上前は大会のためにたくさん練習をする
2. 大会1週間をきるころ、ちょうどそれまでの練習により蓄積された疲れが一気に出る
3. また、大会へのプレッシャーがストレスとなり、疲れになる
4. それと同時に、大会前、体調を整えるという名目ができ、疲れを理由に練習を休む

いままで、大会前に練習量が減ってしまうのは必然だったのかもしれません。