栄養相談受けました

今日は午前中、病院に行きました。精神神経科と内科です。

精神神経科では、いつものように淡々と診察が進み、あっという間に終わりました。

次は内科です。内科に行くのは、先日の産業医の面談で、コレステロールが高いから、病院に行って治療するように言われたからです。
始めは、看護婦との面談です。会社での健康診断の結果の紙を見せて、コレステロールが高いことを説明しました。
次に医者の診察です。ここでも健康診断の結果を見せて事情を説明すると、生活習慣を改善してコレステロールを下げるように言われました。
どのように改善すればよいかは、病院内の栄養相談の医者と面談して決めるよう言われました。そして3か月後にまた来て成果が出たかを確認することになりました。
最後に栄養相談です。私は酒もたばこも嗜まず、普段から水泳もやっているので、改善する点は、食事に絞られました。その結果、

1. 間食をやめること
2. 妻に協力してもらい、脂質の低い食べ物をとるようにすること

この2点を実行することになりました。

私としては、これによって、コレステロールが下げることとともに、おなかがへこむことも期待しています。

精神神経科と内科そして会計を合わせて、病院にいた時間は1時間半弱です。最近は病院も合理化されて、待ち時間がずいぶん減ったと思いました。
前日、上司に、明日は昼過ぎに会社にくるかもしれないと伝えておきましたが、昼前には会社に到着することができました。

生活習慣改善その1、間食をやめること、いつも会社帰りにお菓子を買い食いしていましたが、今日はしませんでした。
明日からもかんばるぞ！