3行感謝日記

今日、『働くプロの心の整理術』　長野慶太著　青春出版社　を読み終えました。
その中で、3行感謝日記について書かれていました。

3行感謝日記とは、毎日、自分の心が乱れたことを取り上げ、そのおかげで自分の足りないことに気が付いたことに対する感謝を日記として記録することです。
これを毎日繰り返すことにより、ポジティブな考え方ができるようになるそうです。

ということで、今日から早速このブログに、3行感謝日記を書いていきたいと思います。

今日、病院にいったとき、自立支援の用紙を忘れてしまった。前回も忘れており、次回必ず持ってきてください、と言われていたのにもかかわらずです。
私は、他人が言ったことを軽く受け止める傾向があることに気づくことができました。感謝。