心理教育

今日のデイのプログラムは午前は散歩とオフィスワーク、午後は心理教育でした。

散歩では、私が今日を含め後2日で卒業で話す機会がもうないということもあり、患者仲間で女性のWさんから、一緒に歩いていいですか、と声をかけられました。
若い女性からこのように声をかけてもらうことはめったにないので、とても嬉しく感じました。
Wさんと私は、父親が公務員、母親は保育士という共通点があります。
育った環境のことや、趣味、うつになったきっかけなど、たくさんお話ができ、楽しい散歩の時間をすごさせて頂きました。

散歩から戻った後、昨日できなかった脳トレのパズルをやりました。昨日は手こずっていたのですが、今日は簡単にできてしまいました。
今日は脳が冴えていたようです。

脳トレが終わった後、読書をしていました。
読書の最中、後から「眠くないですか」とO先生が声をかけて下さりました。
「大丈夫です」とだけ答えましたが、今思えば、デイで一番お世話になったO先生との最後の会話だったかも知れません。
ちゃんとた挨拶ができないままデイを卒業することになると思うと、大変心残りです。
同じことはM先生にも言えます。もしかしたら、昨日が最後だったかもしれません。

午後は心理教育でした。
私にとって最後の心理教育なので、しっかり先生の言うことを聞こうと思い最前列に座りました。
いつもは、開始後すぐに寝てしまうのですが、今日は絶対に寝ないぞと心に誓い、集中して講義を聴きました。
ちゃんと聞いていれば、疑問を感じるところやわからない点が出てくるもので、2～3度質問をしました。
いつもは長いと感じる（寝てしまった時はあっという間ですが）心理教育ですが、今日は集中していたため、長くは感じませんでした。
講義が終わった時、S先生に最後の挨拶をしました。S先生からは「低空飛行でね」と先生の得意のフレーズを頂きました。低空飛行で頑張りたいと思います。

今日の帰りにH先生に最後の挨拶をしました。

デイも来週の月曜日で最後となります。