主治医の診察と内観

今日は主治医の診察日だったので、デイには午後から参加しました。

前回、主治医から4月から復職可の診断書をもらいながら、会社の休職者の受け入れ手続き変更の都合で復職できずにいました。
今日は、上司が私の業務内容を書いた書類を持って行き、それを主治医に見せて復職可能か否かを判断してもらいました。休職者の受け入れこのプロセスが追加になったのです。

そもそも、今回の手続き変更は、法改正によるものだそうです。社会問題化しているうつ病患者をうまく社会（会社）に適応させるための施作なのでしょう。目的そのものはよいと思います。
しかし、私の職場や主治医の対応を見る限り、面倒なステップが一つ増えただけのように感じてしまします。
崇高な目的によりできた法も末端ではうまく機能せず、手間が増えるだけで効果はあがらない典型的な例に思えました。

トップダウンによりできた制度は、国であろうが会社であるが、よほどうまくつくらないと成功しないものですね。

デイの話に移ります。

今日はH先生による集団内観療法の日でした。私は午後からの参加だったので、とんな取組をしていたのか今一つ分かりませんでしたが、グループで現状の課題や今後なすべきことをまとめていたようです。

その中で、以前からしばしば耳にしていたフレーズですが、「自信がもてない」「自信がもてるようになりたい」という言葉がでてきました。
これについて、今日、ひとつの答えが浮かびました。というのも、数時間前、私はある自信をつかんだからです。

私は、趣味で水泳をしており、しばしば大会にも出場しています。
小規模の大会では、100mバタフライは、エントリーする選手が少なく、出れば入賞、運が良ければ優勝できるおいしい種目です。
しかし私はバタフライで100ｍを泳いだ経験がなく、おいしいけれど、出場は躊躇してきました。
最近、大会でなかなか入賞できない私は、次回の大会で一度エントリーしてみようと思い、今日、100m泳げるかどうか、思い切って挑戦してみました。
体力がもつように、ゆっくりとしたフォームで泳いだところ、泳ぐことができました。「自信」をつかんだ瞬間です。http://school-mizugi.blogspot.jp/

自信をつけるには「経験」が何よりです。（当たり前ですね）